Con il latte a colazione si arriva più sazi a pranzo

mercoledì 24 giugno 2009
Con il latte a colazione si arriva più sazi a pranzoPer non arrivare affamati a pranzo, sarebbe meglio bere un bel bicchiere di latte a colazione. Secondo uno studio, pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition e condotto da un gruppo di ricercatori australiani del Weber Shandwick Worldwide, i grassi presenti nel latte contribuiscono ad aumentare il senso di sazietà e assumere di conseguenza meno calorie a pranzo. Per la ricerca gli studiosi hanno monitorato 34 [Continua a leggere...]
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Una buona colazione è il primo atto di una dieta sana

martedì 5 agosto 2008
Un'adeguata colazione è il primo passo di una dieta sana e, perchè no, anche dimagrante. Lo ribadisce un recente studio sugli effetti a lungo termine del primo pasto nelle diete per perdere peso, presentato nel corso della 90esima riunione annuale della Endocrine Society, di San Francisco. Nel corso di tale ricerca, condotta da studiosi della Virginia Commonwealth University di Richmond (USA), sono state analizzate 94 donne obese, [Continua a leggere...]
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La buona salute si vede dalla colazione

martedì 27 maggio 2008
Da uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell'Istituto Telethon di ricerca sull'infanzia di Perth, emerge che una prima colazione ricca protegge da depressione e disturbi di ansia. Lo studio ha coinvolto 800 studenti di 14 anni circa e ha analizzato il contenuto della loro colazione oltre che variabili quali redditi familiari, il peso del soggetto e la quantità dell'attività fisica svolta. Dai risultati è emrso che gli [Continua a leggere...]
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