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Un’accurata cernita dei ricordi durante il sonno

Martedì 19 Agosto 2008
Una ricerca pubblicata su Psychological Science e condotta da ricercatori di Beth Israel Deaconess Medical Center e Boston College rivela che durante il sonno, il cervello riorganizza i ricordi dando priorità a quelli più importanti. Agli 88 volontari che si sono sottoposti alla sperimentazione, gli studiosi hanno mostrato diverse immagini, alcune rappresentanti per esempio una macchina parcheggiata lungo una strada, altre, invece, [Continua a leggere...]
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Rischio sovrappeso per i bambini che dormono poco e male

Venerdì 8 Agosto 2008
rischio-sovrappeso-per-i-bambini-che-dormono-poco-e-maleSecondo una recente ricerca, pubblicata su Archives of General Psychiatry, le ore di sonno, o meglio le ore in cui si fanno i sogni, sarebbero correlate con il rischio di sovrappeso. Per alcuni ricercatori dell'Università di Pittsburgh, una minore durata della fase REM , la fase del sonno in cui si i sogna, potrebbe triplicare il rischio di sovrappeso. Durante lo studio sono stati esaminati 335 bambini tra i 7 e i 17 anni che sono [Continua a leggere...]
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L’orologio che segna il ritmo biologico interno

Domenica 6 Aprile 2008
Timothy Bromage, docente al New York University College of Dentistry , ha scoperto uno speciale orologio biologico, legato al ritmo circadiano (sonno-veglia), che controlla molte funzioni dell’organismo e che ha origine nell’ipotalamo ossia quella zona del cervello che controlla del sistema nervoso. Il ricercatore ha scoperto questo speciale ritmo interno osservando l’aumentare delle linee sulla superficie dei denti, che quasi come [Continua a leggere...]
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Venerdì 14 marzo “Giornata del Dormirsano”

Venerdì 14 Marzo 2008
aims-cura-disturbi-dormire-sano-insonnia-sonno-specialista-wasm.jpgSi celebra oggi, in Italia, l’ottava edizione della “Giornata del Dormirsanoâ€, che assume rilevanza mondiale grazie alla World Association of Sleep Medicine e all’ Associazione Italiana di Medicina del Sonno. La campagna intende sottoporre all’attenzione di tutti la tematica della qualità del sonno, informando che in caso di disturbi si rende opportuno rivolgersi ad uno specialità per i consigli che ciascun caso [Continua a leggere...]
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Il sonno disturbato da forti rumori provoca problemi di ipertensione

Domenica 17 Febbraio 2008
european-heart-ipertensione-journal-mmhg-pressione-problemi-rumori-sangue-sonno.jpgUno studio dell'European Heart Journal avverte: i rumori troppo forti durante il riposo notturno possono danneggiare la salute, e non solo quella delle orecchie. I frastuoni , dovuti al traffico o alle cause più disparate, possono infatti aumentare la pressione del sangue e favorire il rischio di disturbi cardiaci. In serio pericolo sono le persone che vivono vicino agli aeroporti,dove l’inquinamento acustico non offre momenti di [Continua a leggere...]
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Insonnia, emicrania e stress? Forse la colpa è del telefonino

Lunedì 21 Gennaio 2008
cellulari-disrturbo-emicrania-insonnia-institute-karolinska-sonno-stress.jpgLa ricerca è stata svolta nel Karolinska Institute e nell’Università di Uppsala, in Svezia, in collaborazione con la Wayne State University del Michigan (Usa). Lo studio evidenzia che chi utilizza i telefonini a lungo prima di andare a dormire, potrebbe avere disturbi nel sonno a causa delle radiazioni emanate dal cellulare. A finanziare la ricerca è stato il "Mobile Manufacturers Forum", un'associazione internazionale di [Continua a leggere...]
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I benefici del sonno contro i rischi dell’insonnia

Domenica 9 Dicembre 2007
benefici-insonnia-riposo-ritmi-sonno-umore-vita.jpgUn buon riposo notturno è indispensabile per affrontare con energia e vitalità una lunga giornata fatta di lavoro, studio, sport ecc. Ma non sempre si riesce a dormire come si dovrebbe, tanto che si è calcolato che dall’inizio del Novecento ad oggi si è perso novanta minuti di sonno. Dai neonati che dormono ben 16 ore al giorno, si passa agli adolescenti che riposano 9 ore per finire con gli adulti che si concedono solo 7 ore di [Continua a leggere...]
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