Ricerca: la vita senza pasta è triste e deprimente

sabato 14 novembre 2009
Ricerca la vita senza pasta è triste e deprimenteConsumare pasta fa bene alla salute, all'umore e preserva dalla depressione. Questa è una bella notizia per gli italiani che sono grandi consumatori di pasta, un alimento semplice, naturale e sano che sta alla base della dieta mediterranea. Lo rivela una ricerca condotta dal team di studio della Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization di Adelaide in Australia secondo la quale le diete con bassissimo contenuto di [Continua a leggere...]
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Una buona colazione è il primo atto di una dieta sana

martedì 5 agosto 2008
Un'adeguata colazione è il primo passo di una dieta sana e, perchè no, anche dimagrante. Lo ribadisce un recente studio sugli effetti a lungo termine del primo pasto nelle diete per perdere peso, presentato nel corso della 90esima riunione annuale della Endocrine Society, di San Francisco. Nel corso di tale ricerca, condotta da studiosi della Virginia Commonwealth University di Richmond (USA), sono state analizzate 94 donne obese, [Continua a leggere...]
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Disturbi d’ansia e d’umore sono i problemi di salute mentale più diffusi

sabato 10 maggio 2008
Con legge 180 e la conseguente chiusura dei manicomi si è chiuso il periodo storico caratterizzato dalla ghettizzazione della persona sofferente di un disturbo mentale. Il malato psichiatrico dei giorni nostri è fortemente cambiato rispetto al passato anche e soprattutto a causa di stress e frustrazioni della vita quotidiana che intrappolano gli uomini in un vortice da cui difficilmente si viene fuori senza un aiuto esterno. Infatti [Continua a leggere...]
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I benefici del sonno contro i rischi dell’insonnia

domenica 9 dicembre 2007
benefici-insonnia-riposo-ritmi-sonno-umore-vita.jpgUn buon riposo notturno è indispensabile per affrontare con energia e vitalità una lunga giornata fatta di lavoro, studio, sport ecc. Ma non sempre si riesce a dormire come si dovrebbe, tanto che si è calcolato che dall’inizio del Novecento ad oggi si è perso novanta minuti di sonno. Dai neonati che dormono ben 16 ore al giorno, si passa agli adolescenti che riposano 9 ore per finire con gli adulti che si concedono solo 7 ore di [Continua a leggere...]
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Questione di tempi: l’orologio che asseconda il bioritmo

sabato 3 novembre 2007
bioritmo-umano-university-california-cervello-umore-orologio.jpgRecenti studi sembrano confermare il fatto che nella vita ogni cosa vada fatta nel momento giusto e…nel posto a scelta! Pare infatti che l’orologio che regola i nostri bioritmi ci voglia consigliare quando intraprendere delle determinate attività per avere dei risultati efficaci ed ottimali. Bando alla preparazione di prelibati pranzetti, alle 12 è il momento giusto per riflettere o studiare perché è l’ora in cui il cervello è [Continua a leggere...]
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